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这本书不是一本技术或职场成功指南，而是一本帮助程序员解决焦虑、倦怠等负面情绪的书籍。它旨在通过改变认知，让人更坦然地面对内心，成为一个“自洽”的程序员。书中探讨了工作哲学、方法论、人际关系、工作与家庭以及“只工作不上班”等多个方面，旨在帮助读者梳理情绪，转变心境。
这本书不是一本技术或职场成功指南，而是一本帮助程序员解决焦虑、倦怠等负面情绪的书籍。它旨在通过改变认知，让人更坦然地面对内心，成为一个“自洽”的程序员。书中探讨了工作哲学、方法论、人际关系、工作与家庭以及“只工作不上班”等多个方面，旨在帮助读者梳理情绪，转变心境。
